الرئيسية > بانوراما الساعة  > حواء وآدم
  طباعةالتعليقات: 0 المشاهدات: 1491 الحِمية الكيتونية.. سر صحة وجمال بشرتك (2018-06-13 12:06:46)
الحِمية الكيتونية.. سر صحة وجمال بشرتك

الساعة - أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن الحِمية الكيتونية (Ketogenic Diet) تعد سر صحة وجمال البشرة، حيث إنها تمنح البشرة مظهراً نقياً يشع نضارة وحيوية.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الحِمية الكيتونية تعتمد على الأغذية الغنية بالبروتينات والدهون المفيدة، مثل الأسماك والخضروات الخضراء والمكسرات والبيض والأفوكادو وزيت الزيتون وبذور الشيا.

وتمتاز هذه الأغذية بأنها غنية بفيتامين A وفيتامين E ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا 3، وهي مواد توفر حماية للبشرة وتعمل على تأخير الشيخوخة.

وبالإضافة إلى ذلك ينبغي الابتعاد عن الدهون المشبعة مثل النقانق والحليب الدسم والمخبوزات.

ومن ناحية أخرى، ينبغي خلال الحِمية الكيتونية تنظيف البشرة بانتظام وإجراء تقشير ناعم كل يومين لفتح المسام المسدودة.




 أضف تعليق 
* الاسم     البريد الالكتروني

(التعليقات خاضعة لرقابة إدارة الموقع، ويتحمل المعلق وحده المسؤولية الكاملة عن أي تعليق مسيء تم إجازته من إدارة الموقع بالخطأ)
رويترز:"ترامب والأوروبيون يصفون الرواية السعودية بشأن موت خاشقجي بأنها غير كاملة"
إعلان النتائج النهائية لانتخابات الموقر ..بالأسماء
"الحكومة" تدرس سحب "الجرائم الإلكترونية " من "النواب" وتعديله
هبوط الطلب على المحروقات 14% في الأشهر التسعة الأخيرة
تحذيرات من "الجيولوجيين" من تكرار الانهيارات على طريق جرش -عمان وغيرها
جميع الحقوق محفوظة لصحيفة "الساعة" الإخبارية.. لا مانع من الاقتباس أو النقل شريطة ذكر المصدر..المقالات والآراء والتعليقات المنشورة تعبّر عن رأي صاحبها فقط