الرئيسية > بانوراما الساعة  > حواء وآدم
  طباعةالتعليقات: 0 المشاهدات: 1779 الحِمية الكيتونية.. سر صحة وجمال بشرتك (2018-06-13 12:06:46)
الحِمية الكيتونية.. سر صحة وجمال بشرتك

الساعة - أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن الحِمية الكيتونية (Ketogenic Diet) تعد سر صحة وجمال البشرة، حيث إنها تمنح البشرة مظهراً نقياً يشع نضارة وحيوية.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الحِمية الكيتونية تعتمد على الأغذية الغنية بالبروتينات والدهون المفيدة، مثل الأسماك والخضروات الخضراء والمكسرات والبيض والأفوكادو وزيت الزيتون وبذور الشيا.

وتمتاز هذه الأغذية بأنها غنية بفيتامين A وفيتامين E ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا 3، وهي مواد توفر حماية للبشرة وتعمل على تأخير الشيخوخة.

وبالإضافة إلى ذلك ينبغي الابتعاد عن الدهون المشبعة مثل النقانق والحليب الدسم والمخبوزات.

ومن ناحية أخرى، ينبغي خلال الحِمية الكيتونية تنظيف البشرة بانتظام وإجراء تقشير ناعم كل يومين لفتح المسام المسدودة.




 أضف تعليق 
* الاسم     البريد الالكتروني

(التعليقات خاضعة لرقابة إدارة الموقع، ويتحمل المعلق وحده المسؤولية الكاملة عن أي تعليق مسيء تم إجازته من إدارة الموقع بالخطأ)
أمين عام وزارة التربية : حظر رحلات المغامرة والاستکشاف والتحدي لطلبة المدارس
بالأسماء .. المشمولين بالمنح والقروض الجامعية
كتلة التاجر تدعو للانفتاح على السوق الفلسطيني وإزالة المعيقات التجارية بين البلدين
وقفة احتجاجية قرب "الرابع"
"البنك التجاري الأردني" يخسر أكثر من 2 مليون دينار!
جميع الحقوق محفوظة لصحيفة "الساعة" الإخبارية.. لا مانع من الاقتباس أو النقل شريطة ذكر المصدر..المقالات والآراء والتعليقات المنشورة تعبّر عن رأي صاحبها فقط